Таблица потери калорий секс


Игра в карты с домочадцами - 50 калориям за час. Когда баланс потребленных и затраченных калорий сдвигается в ту или иную сторону, то может появиться ожирение от избытка калорий или исхудание и всевозможные заболевания от недостатка калорий.

Купание ребенка - 2,7; —

Таблица потери калорий секс

Выполнение работы с постоянной небольшой мышечной нагрузкой. Группа активности - сидячая умственная работа. Сумму, которую получите, необходимо умножить на выбранный коэффициент.

Таблица потери калорий секс

Особо энергозатратна работа во дворе частного дома. Помыв в душе в течение часа - 10—20 калорий. При выполнении на компьютере какого-то определенного задания требующего логического мышления оператор расходует до за полтора часа работы.

Прополка грядок - 3,3. Лучше всего сжигаются калории в стадии глубокого сна.

Вождение автомобиля - 1,4; 87— Согласно исследованиям ученых, на один килограмм массы человека затрачивается одна килокалория. Чем больше вес человека, занимающегося плаваньем, тем больше у него расход энергии на движение в воде.

Гимнастика энергичная - 6,5; —

Копание в огороде - 4,6. Выполнение работы, считающейся тяжелой. Приготовление еды - 1,

Выполнение сидячей работы с мышечной активностью. Сумму, которую получите, необходимо умножить на выбранный коэффициент. Выполнение работы, считающейся тяжелой.

Незначительное отклонение в сжигании калорий имеется в зависимости от выбранного стиля, но в среднем уходит на занятия плаваньем: Отдельно на поцелуи расходуется в среднем до 50 калорий в час. Чем интенсивнее ход, тем быстрее сжигаются калории.

При выполнении на компьютере какого-то определенного задания требующего логического мышления оператор расходует до за полтора часа работы. Медведи хорошо об этом осведомлены, потому и ложатся в зимнюю спячку, чем и сохраняют стройность своих фигур.

Сидячая игра с детьми — Расход калорий при работе за компьютером.

Таблица расхода калорий при домашней работе. Жевание жвачки на протяжении часа потребует 11 калорий. Цифры приведены за получасовое занятие.

Интенсивные тренировки один раз в день ежедневно - 1, Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Процесс жизнедеятельности клеток стабилен, происходит обмен веществ, метаболические процессы восстановления затраченной энергии посредством переработки и усвоения пищи.

Каждодневная активная физическая нагрузка. Человек, выполняя какие-либо действия, расходует энергию запасенную в своем организме, которую восполняет, употребляя продукты питания. Особо энергозатратна работа во дворе частного дома.

Название командного вида спорта Затраченные калории на 1 кг массы тела за час Баскетбол 5,4 Волейбол 3,6 Футбол 6,4 Гандбол 6,9 Водное поло 8,6. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Выполнение сидячей умственной работы - 1,2. Расход калорий при работе за компьютером.

Купание ребенка - 2,7; — Особо энергозатратна работа во дворе частного дома. Игра в карты с домочадцами - 50 калориям за час.

Уборка с помощью веника или пылесоса - 2,9. Занимаясь работой по дому человек активно расходует энергию. Рассмотрим расход энергии по основным физическим группам:. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?

Выполнение работы с постоянной небольшой мышечной нагрузкой. Расход калорий при работе за компьютером. Выполнение работы с относительной нагрузкой на мышцы. Укладка волос - 2; — Умеренный темп бега на протяжении получаса вполне может заметить часовую прогулку быстрой ходьбой.



Порно с пенис хилтон онлайн
Секс филми и кино
Видео секс гта
Первый сексуальный опыт убедить в опытности
Анальный секс домашнее видео русское
Читать далее...


Интересное:



Похожие:

Авторское право it-rise.ru © 2012-2019. Все Права Защищены.